今天是:

校长信箱加入收藏会员登录ENGLISH

万博体育APP

最新新闻
联系我们

地址:广东省陆河县县城教育
园区
电话:(0660)5515989
      (0660)5505888
传真:(0660)5507303
邮箱:luhefls@126.com

友情链接
您当前的位置是:主页 > 后勤管理 > 厨师窗口 >

饮食健康小知识

时间:2011-11-21 17:03来源:未知 作者:admin 点击:

饮食健康小知识

1 .猪蹄营养丰富,烹制时不妨稍加一点醋,能使猪蹄中的蛋白质易于被人体吸收,并使骨细胞中的胶原分解,增加营养价值
2.豆制品因口感嫩滑深受人们喜爱,但选购使用时应少量购买及时食用。当豆制品表面发粘时就不要食用了。

3.米的洁白程度和米糠去除程度有关,米糠去除程度越高,米越白,但营养损失很多,经常食用精白米易导致维生素的缺乏。

4.海苔作为一种零时深受人们的喜爱,适当食用有助于抗衰老、降血脂、增强免疫力。但脾胃虚寒、容易腹胀者不宜多吃。

5.猪肝中含有代谢产生的毒素,刚买回的鲜猪肝不能急于烹调应先加流动的水冲洗10分钟,再切片放淡盐水中浸泡半小时.

6.研究发现,蓝紫色食物对心血管有好处,主要是蓝紫色食物中的花青素等化合物,可以对抗自由基以及消除炎症,经常食用有益健康。

7.钙片,别喝牛奶一起服用。单喝牛奶,钙的吸收已经达到或接近饱和范围了,如果二者同时服用,会造成钙质的浪费。

(责任编辑:luhefls)

顶一下
(1)
33.3%
踩一下
(2)
66.7%
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
表情:
验证码:点击我更换图片

© 万博体育APP All Rights Reserved
电话:(0660) 5515989 地址:广东省陆河县县城教育园区 邮编:516700
邮箱:swluhefls@126.com 网站备案:粤ICP备15023336号